Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

Halitosis yang biasa kita sebut bau mulut biasanya terjadi karena kondisi mulut yang tidak higienis atau masalah pada lambung. Selain rutin menyikat gigi dua kali sehari, ada beberapa jenis bahan makanan yang dapat membantu menghilangkan bau napas tak sedap.

Buah Kaya Vitamin C

Makanan yang kaya akan vitamin C dapat membantu menghilangkan bau mulut karena mampu mencegah tumbuh kembang bakteri jahat pada mulut penyebab bau mulut. Mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C juga dapat mengurangi resiko terjadinya masalah pada gusi.

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan ceri terbukti efektif untuk mengobati halitosis secara natural. Selain itu, apel dan wortel juga dapat menghilangkan bau tak sedap pada mulut.

Lemon juga merupakan buah yang kaya akan vitamin dan dapat menghilangkan bau napas tak sedap tidak hanya karena halitosis, namun juga karena bau akibat mengonsumsi bawang. Asam sitrat yang terkandung dalam buah lemon terbukti dapat membunuh bakteri pada mulut.

Daun Jambu

Daun jambu tidak hanya berfungsi untuk mengobati diare, namun mengunyah daun jambu juga dapat mengobati bau mulut tak sedap sekaligus memutihkan gigi secara alami. Mengunyah daun ketumbar atau daun mint, juga dapat membantu mengurangi bau napas yang tidak sedap.

Rempah-Rempah

Selain buah-buahan, beberapa jenis rempah seperti kapulaga dan cengkeh juga efektif untuk menghilangkan bau napas tak sedap. Beberapa jenis rempah ini juga dapat memberikan napas Anda menjadi lebih segar.

Yoghurt

Dan terakhir, cobalah untuk mengonsumsi yoghurt yang rendah lemak dan tanpa kandungan gula. yoghurt juga mengandung bakteri yang menekan berkembangnya sulfat pada mulut. Sulfat ini adalah salah satu penyebab bau napas tak sedap. Selain itu, yoghurt juga dapat membunuh bakteri jahat pada mulut.

Yoghurt dengan kandungan gula, tidak akan membantu menghilangkan bau napas tak sedap, namun justru memicu tumbuh kembangnya bakteri jahat di mulut Anda.

Dengan bahan alami diatas, bau mulut tidak mengganggu lagi dan anda bebas bergaul dengan siapa saja. Dekat, siapa takut!!  

Related Post :